Prenatal Gentle Yoga Kelas Napas, Perineum Utuh, Teknik Mengejan

Prenatal Gentle Yoga Kelas Napas, Perineum Utuh, Teknik Mengejan

Bidan Meryn
Bidan Meryn
Kak Nila
Last Update Januari 23, 2024
10 already enrolled

About This Course

Mewujudkan impian untuk menciptakan persalinan yang merdeka dari rasa sakit dan trauma, harusnya dipersiapkan sejak awal kehamilan
Bisa lewat Napas, karna napas adalah kunci, kenapa begitu? karna kalau bunda tidak menguasai napas bisa buyar dan drama

Merasakan pengalaman positif selama masa hamil dan saat menjalani proses persalinan dan menyusui
Karna itu adalah cita cita yang harus diwujudkan, maka perlu adanya kerja keras yang luar biasa juga untuk mencapainya yakni salah satunya adalah melakukan prenatal gentle yoga

Di kelas ini juga berfokus pada mencegah robekan perineum dan mengupayakan perineum bisa UTUH 😍😍
Selain itu ada beberapa manfaat yg didapatkan dari prenatal gentle yoga
💕 Membantu meningkatkan KEKUATAN KAKI
🌸 Membantu Elastisitas dan kekuatan otot dasar panggul
💕 Membantu memaksimalkan potensi perineum utuh saat lahiran pervaginam
🌸 Membantu merelase PSOAS
💕 Membantu meningkatkan STAMINA TUBUH
🌸 Mempelajari Teknik Teknik Napas
💕 Praktek Teknik mengejan
🌸 Meningkatkan daya tahan tubuh dan vitalitas
💕 Melatih diri dan mempersiapkan area pinggul untuk proses melahirkan

Learning Objectives

1. Bumil lebih nyaman, lebih sehat dan lebih bahagia
2. Bumil tahu posisi tubuh yang benar dan nyaman
3. Bumil optimal dalam usaha persalinan normal

Material Includes

  • Materi dalam bentuk Power Point
  • Materi dalam bentuk Video Pembelajaran & Praktik Yoga

Requirements

  • Internet
  • Anda bisa membaca terlebih dahulu materi dan menonton videonya.
  • Pertanyaan bisa disampaikan melalui fitur QnA website

Target Audience

  • Ibu Hamil Trisemester 1-3

Curriculum

1 Lesson

Video Rekaman

Video Prenatal Gentle Yoga1:47:38

Your Instructors

Bidan Meryn

5.0/5
12 Courses
7 Reviews
182 Students
See more

Kak Nila

5.0/5
51 Courses
5 Reviews
108 Students
See more

Write a review

YOGA KLIK
Free
Level
All Levels
Lectures
1 lecture
Subject

Material Includes

  • Materi dalam bentuk Power Point
  • Materi dalam bentuk Video Pembelajaran & Praktik Yoga

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

Alert: You are not allowed to copy content or view source !!