Prenatal Gentle Yoga Kelas Teknik Mengejan dan Induksi Alami
About This Course
Tuhan memang begitu sempurna menciptakan tubuh kita untuk dititipkan rahim dan janin didalam perut manusia
Namun tidak ada yang tidak berdaya. Yang adalah tidak memberdayakan diri untuk mempersiapkan momen yang disebut persalinan (melahirkan)
Induksi adalah proses stimulasi untuk merangsang kontraksi rahim sebelum kontraksi alami terjadi, dengan tujuan untuk mempercepat proses persalinan. Nyatanya, ada cara-cara induksi alami yang dapat bunda lakukan untuk mencegah kelahiran yang terlewat HPL loh..
Yang terpenting dari semuanya adalah, Mindfullnes pada diri bunda sendiri. Ketenangan, Kenyamanan, Percaya diri dan rasa happy yang memicu hormon oksitosin dengan sendirinya
Percaya diri itu hasil dari ikhtiar dan usaha bunda, Bayi bunda tau kapan ia akan lahir dan cara terbaiknya untuk lahir, namun untuk melatih mindfullnes
Merasakan pengalaman positif selama masa hamil dan saat menjalani proses persalinan dan menyusui
Karna itu adalah cita cita yang harus diwujudkan, maka perlu adanya kerja keras yang luar biasa juga untuk mencapainya yakni salah satunya adalah melakukan prenatal gentle yoga
pada prenatal gentle yoga ini kita akan berfokus mengenai belajar teknik mengejan untuk persiapan melahirkan, mempersiapkan panggul, dan cara cara yang bisa bunda lakukan untuk menginduksi secara alami
Selain itu ada beberapa manfaat yg didapatkan dari prenatal gentle yoga
💕 Teori tentang HPL
🌸 Mempelajari teknik teknik induksi alami
💕 Stretching untuk Induksi Alami
🌸 Memfasilitasi Keluarnya Bayi
💕 Mengurangi Risiko Cedera
🌸 Mempelajari Teknik Teknik Napas
💕 Praktek Teknik mengejan
🌸 Meminimalkan Kelelahan
💕 Mengoptimalkan Pernapasan
🌸 Melatih diri dan mempersiapkan area pinggul untuk proses melahirkan
Learning Objectives
Material Includes
- Materi dalam bentuk Power Point
- Materi dalam bentuk Video Pembelajaran & Praktik Yoga
Requirements
- Internet
- Anda bisa membaca terlebih dahulu materi dan menonton videonya.
- Pertanyaan bisa disampaikan melalui fitur QnA website
Target Audience
- Ibu Hamil Trisemester 1-3